--> Яндекс.Метрика

Ледовая арена

__________ Отделение хоккея СДЮСШОР «Дельфин» объявляет отбор мальчиков и девочек 2011, 2012, 2013 года рождения на занятия по хоккею с шайбой. ___________Проводится набор детей 2012, 2013(до 1 июля) в группу фигурного катания ! Просмотр проводится в понедельник, среду и четверг - с 8:00 до 9:30! ___________ Физкультурно-оздоровительное катание 2 и 3 сентября с 16:45 до 17:45

Расписание физкультурно-оздоровительного катания

Ледовая арена «Тропик» -
современный спортивно-развлекательный комплекс

г.Тула, ул.Демьянова, д.26Б, тел./факс (4872) 71-05-25
Эл.почта: info@arena-tropic.ru

Тренажерный зал


Наш тренажёрный зал отвечает всем требованиям безопасности и пожеланиям клиентов. 

В кардиозоне имеется большой выбор тренажёров, которые помогут подготовить организм к силовым упражнениям: беговые дорожки, велотренажёры, эллипсоиды, гребные тренажёры.  Вы сможете держать свои мышцы в тонусе, а фигуру в хорошей форме, ведь сочетание силовых и кардио-тренировок приводит к укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также дарит отличное настроение. 

Силовая зона оборудована тренажёрами со встроенными и свободными весами. 

Кроссоверы, горизонтальные и вертикальные тяги, тренажёры для тренировки приводящих и отводящих мышц бедра, ягодичных мышц, мышц голени и многие другие, направленные на развитие всех основных мышечных групп. Скамьи для жима лёжа, жима сидя, помост для тяги, рывка, толчка, развития мышц брюшного пресса, стойки для приседа, рук и т.д. Имеется обширный гантельный ряд с подбором весов от 1 до 30 кг, гири, комплект штанг с фиксированным весом, большой набор грифов. Для удобства работы со снарядами можно пользоваться тяжелоатлетическими поясами, кистевыми ремнями для удержания снарядов.

Также в тренажерном зале имеется большая зона кроссфит.

Кроссфит (CrossFit) – тренировочная программа, рассчитанная на увеличение функциональности организма, развития двигательных качеств для выполнения разнообразных физических задач. 

Использование упражнений из тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, гиревого спорта, плюс различные кардио нагрузки позволяет рассчитывать на всестороннее развитие спортсмена. 

Тренировка в группе может носить характер мини-соревнования, что делает процесс ещё более увлекательным. Стремление закончить комплекс быстрее, быть лучше, чем твой соперник – это отличная мотивация!  Выполнение разнообразных тренировочных комплексов позволяет избежать монотонности, нагрузка же масштабируется под физические возможности атлета любого уровня, от новичка до профессионала. 

Каждое физкультурно-оздоровительное занятие – это море драйва, положительных эмоций и приятного общения!

Занятия проводят : 

Игорь Концеба

z6ktqcv2d7A.jpg

11 летний опыт работы тренера в фитнес индустрии. Выпускник колледжа бодибилдинга имени Бена Вейдера (г. Санкт - Петербург). Занял второе место в турнире по велокроссу на приз мастера спорта СССР Л.А. Малашевского 2014 г. Занял третье место на кубке Донбасса по бодибилдингу и фитнесу 2015г. в категории Менс Физик.


Специализация:

Сугубо индивидуальный подход к каждому клиенту. Специалист широкого профиля. Коррекция фигуры, похудение, набор мышечной массы, увеличение мышечной выносливости. Силовой тренинг, функциональный тренинг в стиле кроссфит.
Руководствуюсь девизом: "Строить тело и быть здоровым — это искусство".
Результат, разнообразие и отличное настроение гарантированно.

Руслана Щиковская

HN8IjhGa7KU.jpg

Инструктор тренажерного зала. Действующая спортсменка по Тяжелой Атлетике ФТАТО. Участница открытого чемпионата Тульской области по ТА в весовой категории до 63 кг. 1-е место 2015г. Чемпионка России ХХI Чемпионата по ТА в весовой категории до 63 кг. 2016г. Сертифицированный Инструктор по pilates mat 1, Первая Тульская школа фитнеса. Прошла обучение pilates reformer 1 Bodyco school.  

Специализация:

Проведение персональных и сплит-тренировок; Персональные тренировки и составление тренировочных планов для клиентов с ограничениями по медицинским диагнозам; Тренинг на подвесных системах trx; Увеличение мышечной выносливости; Силовой тренинг; Функциональный тренинг; Коррекция фигуры; Снижение веса; Составление тренировочных планов; Составление индивидуальных программ питания.


Андрей Данин svs_16687.JPG

Инструктор тренажерного зала

Выпускник колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера г.Москва .

Стаж занятий в тренажерном зале 8 лет. Опыт работы персональным тренером с 2013 г.

Специализация

Проведение персональных тренировок

Составление индивидуального плана тренировок

Составление программ питания

Увеличение мышечной массы

Снижение веса тела


Стоимость занятий

Услуги персонального инструктора - 700 р.

Разовое физкультурно-оздоровительное занятие в тренажёрном зале - 500 р.

Разовое групповое физкультурно-оздоровительное занятие по кроссфит - 500 р.

Комплекс из 10 индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий в тренажёрном зале с инструктором - 6300 р.

Комплекс из 20 индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий в тренажёрном зале с инструктором - 12000 р.

Абонемент на физкультурно-оздоровительные занятия в тренажёрный зал на 1 месяц - 2500 р.

Абонемент на физкультурно-оздоровительные занятия в тренажёрный зал на 3 месяца  - 5000 р.

Абонемент на физкультурно-оздоровительные занятия в тренажёрный зал на 6 месяцев - 7000 р.

Годовой абонемент на физкультурно-оздоровительные занятия в тренажёрный зал - 13000 р.

Абонемент на физкультурно-оздоровительные занятия в тренажёрный зал на 1 месяц(дневной абонемент) - 2000 р.

Абонемент на физкультурно-оздоровительные занятия в тренажёрный зал на 3 месяца(дневной абонемент)  - 4000 р.

Абонемент на физкультурно-оздоровительные занятия в тренажёрный зал на 6 месяцев(дневной абонемент) - 5500 р.

Годовой абонемент на физкультурно-оздоровительные занятия в тренажёрный зал(дневной абонемент) - 10000 р.

Телефон для справок: 8 (4872) 71-05-25

Наш адрес: ул. Демьянова, 26Б

Оплата